未来的中长跑高手

妍汐老师太有排面了，独占一页😉

其实双休最重要的一点就是一周中有一天不用呆在校内

本人从开学到现在

一页生物学案都没写

骗你们的

我写了一页😉

生物好难，想要选地理了，至少地理课我能听懂……

郑子焰小姐姐你千万别换头像

没有人会支持你的😭

雨

除了周一跑了600mx3

其他时间我从来没运动过

哦，其实运动了的——放学跑去食堂（暴力前掌😂）

雨不停的下着，我也没带伞

其实我带了的

但是在坐车的时候我把伞放在了座位上就忘拿了

600mx3

第一个 2分11秒.88

第二个 2分11秒.54

第三个 2分08秒.04（博林在后面跟着，有压迫感）

这三个我都没用全力，毕竟我初中600m能跑1分43秒

24日 400m中速跑+800m慢跑+200mx3（暗黑速耐学）

25日 400m+300m+200m（屁股痛痛的）

26日 3km（虽然只跑了14min30s，但是是非常愉快的一次有氧，最后一圈还跟着别人冲了一圈）

27日 在晚自习下课跑的 400m+200mx3（速耐的手腕） 博林在一旁慢跑（3分40配的慢跑，这就是强者）最后一个200m博林陪着我跑完

28日 1200m的法特莱克跑，那天有点中暑了，后来我在古榕亭下做静蹲，4min+3min+2min，汗水流到我的眼睛里，刺痛，博林在一旁继续做法特莱克，坚持了很久，速度非常快

周一晚自习值班老师给全班同学买了小蛋糕

是哪位善良可爱的老师，好难猜啊😋

来来回回也花了两周的时间了

备案的时间是最难熬的

直到备案通过后我才知道可以用nginx反向代理😭

但仍然是一件令人喜悦的事

附上一张🔥画的小猫😊